Разное

Куркумин как натуральный антиоксидант

Добавил seowhite, 06.06.2019

Куркумин как натуральный антиоксидант

Куркума известна не только своим характерным ароматом и вкусом, но и полезными для организма качествами. Эта специя много столетий использовалась в Индии для ускоренного выздоровления от болезней, облегчения воспалений. Сейчас все большего распространения набирает куркумин – основное активное вещество из корня куркумы. Экстракт, конечно, обладает более выраженными свойствами, и в статье пойдет речь о нескольких полезных эффектах куркумина для человеческого организма.

  • Кстати, купить куркумин и другие антиоксиданты можно в интернет-магазине спортпита и БАДов «Proteininkiev». Ссылку на магазин можно найти, перейдя на эту статью.

В первую очередь куркумин используется в качестве антиоксиданта: способствует выведению токсичных веществ из организма, защищает клетки от негативного влияния свободных радикалов. Это поддерживает здоровое состояния клеток и ускоряет восстановительные процессы на клеточном уровне. Как глобальное следствие, улучшается общее самочувствие и замедляется старение.

Куркумин известен противовоспалительными свойствами: помогает организму подавить воспалительные процессы разного характера. В частности, его применяют как вспомогательное средство при суставных болях и заболеваниях для снижения воспаления, а также при болезнях дыхательных путей. Ускоряет и восстановление после травм.

Куркумин получил название природного антибиотика, так как успешно борется с микробами. При этом отсутствует нагрузка на печень, как бывает при приеме обычных аптечных антибиотиков.

Экстракт куркумы активно применяется в силовом спорте. Известно, что при наборе мышечной массы и повышении силовых показателей одну из ключевых ролей играет тестостерон. Куркумин способствует повышению тестостерона в организме и одновременно снижению эстрогена. Благодаря этому поддерживается преобладание мышечной массы над процентом жира, поэтому для набора качественной сухой мышечной массы можно дополнить свой рацион куркумином.

Как лучше всего принимать куркумин

В чистом виде у куркумина низкая степень усвоения. Однако прием вместе с экстрактом черного перца – биоперином – увеличивает биологическую доступность того примерно в 20 раз. Например, капсула куркумина от Stark Pharm (по ссылке выше) содержит 500 мг основного компонента и 5 мг биоперина. Принимать по 1 капсуле (500 мг) 1-3 раза в день на протяжении месяца.