Разное

Несколько фактов, подтверждающих полезность суши

Добавил seowhite, 10.11.2018

Несколько фактов, подтверждающих полезность сушиСуществует достаточно много противоречивых мнений по поводу полезности суши. Одни утверждают, что это блюдо невероятно полезно для здоровья. Другие же не перестают убеждать в том, что суши могут представлять опасность для здоровья. Многие не согласны с тем, что суши являются диетической пищей, но если сравнивать с прочими блюдами, которые сограждане обычно употребляют в качестве основной пищей, суши действительно можно считать диетическим продуктом.

Обычно порция роллов содержит примерно 350 килокалорий, а жиров в ней очень мало – чуть больше 3,6 г. Насыщенные жиры составляют 2 г, а эти элементы выступают причиной холестерина. Следовательно, ненасыщенных жиров в продуктах питания должно быть как можно меньше. К примеру, в гамбургерах таких жиров намного больше (примерно 15 г). Поэтому можно утверждать, что суши намного полезнее гамбургеров. В суши практически не содержится вредных компонентов. Если вы хотите заказать суши одесса, то рекомендуем перейти по ссылке.

Единственным составляющим, которое можно было бы считать вредным, выступает обычная соль. Часто люди считают, что соевый соус выступает хорошей заменой соли, но это заблуждение, поскольку в нескольких чайных ложках подобного соуса может содержаться около 1 г соли. Есть также мнение о том, что рис, из которого состоят суши, может стать причиной набора лишнего веса. Однако суши содержат уксус, который задерживает процесс усвоения углеводов, а также специи, временно ускоряющие обменные процессы в организме. Иными словами, поправиться, регулярно употребляя в пищу суши, практически невозможно, поэтому можно наслаждаться превосходным вкусом этого экзотического блюда когда угодно.